AI 핵심 요약

1. 아이와 함께 외출한 날 엄마의 양육 스트레스 지수가 낮아지는 것으로 나타났습니다.
2. 실내 육아의 답답함에서 벗어나 외부 환경과 접촉하는 것이 정서적 환기에 큰 도움이 됩니다.
3. 전문가들은 짧은 외출이라도 육아 피로도를 낮추는 효과가 있다고 조언합니다.