AI 핵심 요약

달걀, 등푸른 생선, 견과류, 녹색 잎채소는 탈모 예방에 좋습니다.
이 식품들은 단백질, 철분, 아연, 오메가-3 등 필수 영양소가 풍부합니다.
꾸준한 섭취는 모낭 건강을 지키고 머리카락이 끊어지거나 빠지는 것을 막아줍니다.