AI 핵심 요약

불규칙한 수면 시간은 체내 호르몬 균형을 무너뜨려 성 기능 저하를 유발할 수 있습니다.
수면 부족은 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 낮추어 성욕 감퇴의 주요 원인이 됩니다.
규칙적인 수면 습관은 신체 리듬을 회복하고 전반적인 성 건강을 개선하는 데 필수적입니다.