AI 핵심 요약

목이 마를 때만 물을 마시는 습관은 요산 배출을 방해하는 주요 원인입니다.
잦은 야근과 수면 부족은 체내 대사 기능을 떨어뜨려 요산 수치를 높입니다.
과도한 과일 주스 섭취는 액상과당 함량이 높아 요산 생성을 촉진할 수 있습니다.