🇻🇳 Mặc đúng cách khi chạy bộ dưới trời rét đậm

알겠습니다. 다음과 같은 형식으로 뉴스 편집을 해 드리겠습니다.

---

**제목: 혹한 속 러닝, 올바른 옷차림으로 (Mặc đúng cách khi chạy bộ dưới trời rét đậm)** **본문:** 🇰🇷 한국어 요약: * 매우 추운 날씨에 러너들은 저체온증과 과도한 땀으로 인한 어려움을 겪습니다. * 너무 얇게 입으면 저체온증 위험이 있고, 너무 두껍게 입으면 땀이 많이 나서 젖어 체온이 떨어질 수 있습니다. * 따라서 추운 날씨 속 러닝에는 적절한 옷차림이 중요합니다. 🇻🇳 Nguyên văn (원문): Những ngày rét đậm với nền nhiệt thấp đặt ra thách thức cho runner, vì nếu mặc phong phanh, cơ thể dễ bị hạ thân nhiệt, nhưng mặc quá dày sẽ làm đổ nhiều mồ hôi, dẫn đến ẩm ướt và lạnh ngược trở lại.

---